Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
161.4 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 97.33g | Carb: 125.28g.
Breakfast: Меренга Зефир Бело-Розовый, Село Зелёное Молоко 3,2%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Ritter Sport Молочный Шоколад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKellyMarty's weight history
|