Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
177.0 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 81.67g | Carb: 157.30g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное, Талицкое Молоко Творог Мягкий из Талицы со Вкусом Ванили, Кофе утро. Lunch: Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Индейка с шампиньонами, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Добрый Кола, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina.ilevskaya97's weight history
|