Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 80.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
3711 kcal
|
Fat: 186.42g | Prot: 84.76g | Carb: 441.85g.
Breakfast: Коровкино Сырок Клубника Банан, Pretto Сыр Рикотта, Арбуз. Lunch: Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Медовые, ВкусВилл Сало . Dinner: Bounty Bounty , Snickers Батончик, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный . Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|