Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
161.6 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
1810 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 80.96g | Carb: 209.56g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ростик'c - KFC Крылья Острые, Ростик'c - KFC Evervess Блэк Роял, KFS Шефбургер Де Люкс Острый. Dinner: Троекурово Куриное Бедро, Fresh Food Кукуруза Отварная В Початках. Snacks/Other: Шарлиз Вишнёвый Пирог. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKellyMarty's weight history
|