Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2023:
|
1738 kcal
|
Fat: 97.64g | Prot: 100.75g | Carb: 115.34g.
Breakfast: Кабачок, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Яйцо, Кофе, Сыр Российский. Lunch: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель, Свекла Вареная. Snacks/Other: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Командор Трубочка с Белковым Кремом, Кофемашина Капучино. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|