Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
153.4 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2023:
|
1128 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 33.58g | Carb: 119.45g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Крекеры, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Пирогово Пирог с Индейкой и Овощами. Dinner: Глобус Компот из Яблок, Хлеб Дарницкий, Печень по-Строгановски. Snacks/Other: Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romira22's weight history
|