Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
224.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2023:
|
2032 kcal
|
Fat: 163.57g | Prot: 114.93g | Carb: 29.28g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, iFarm Мангольд, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Шампиньоны Гриль. Dinner: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Жареная Курица. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paul7733's weight history
|