Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
122.8 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2023:
|
1773 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 71.29g | Carb: 184.33g.
Breakfast: Кофе, Корица, Лента Мороженое Пломбир Шоколадный с Шоколадной Крошкой, Банан, Грецкие Орехи, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Яйцо, Кофе, Подсолнечное Масло, Череповецкий Мясокомбинат Сервелат Питерский, Провансаль Майонез, Слобода Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Помидоры Черри, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад , Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Рис Вареный, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Other: Хлебный Дом Франтик с Клубничной Начинкой. more...
|
|
1476 kcal
|
Activities & Exercise:
тренировка - 35 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
I don't know what it is •~•'s weight history
|