Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2023:
|
1901 kcal
|
Fat: 93.67g | Prot: 110.49g | Carb: 159.54g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад, Лукас Круассан с Шоколадом, Изюм, Власна Марка Творог 0,2%. Dinner: Творожная Запеканка, Шашлык из Свинины, Маркетопт Лаваш, Глобино Колбаски для Гриля Чесночные , Сильпо Сельдь Горячего Копчения , Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Lekker Йогурт с Черникой , Сильпо Паляничка Сирна, Coeur de Suisse Noir Dark. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natakurovtseva's weight history
|