Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
203.5 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2023:
|
1988 kcal
|
Fat: 96.53g | Prot: 119.60g | Carb: 158.43g.
Breakfast: Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Братья Караваевы Говядина по-Французски, Греческий Салат. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Форте Гематоген с Витамином с. Snacks/Other: Tamaki Соус Ореховый, Orecchio Oro Пармезан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Говядина Отварная. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tonycabano's weight history
|