|
Первая мысль от минуса на весах - что это фикция и вода. Ну и ладно. А из милого - по утру к нам в кормушку прилетали синички. Наконец-то! Кормушка висит давно, но как-то они её игнорировали. А тут - прилетели, семечки съели)) радостно!
|
248.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 99.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2023:
|
2288 kcal
|
Fat: 133.79g | Prot: 115.50g | Carb: 160.91g.
Breakfast: Дядя Ваня Ассорти Овощное, Шашлык из Баранины, Гречка Отварная, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Lunch: Урюк Чебурек с Телятиной, Якитория Лапша Рамен с Курицей. Dinner: Дыня, Дядя Ваня Ассорти Овощное, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Гречка Отварная. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
losing 9.3 lb a week
|