Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
111.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2023:
|
2487 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 129.35g | Carb: 303.62g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Parmalat Молоко 0,05%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Lunch: Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое , Ароматы Жизни Масло Льняное, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Экспродов Биточки из Рыбы Тресковых Пород, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Богдаша Сыр Легкий, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Ашан Киви, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сэн Сой Нори, Боровский Сыр Сыр Чечил, Bombbar Чипсы Краб, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry. Snacks/Other: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaland's weight history
|