Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 53.38g | Carb: 127.87g.
Breakfast: Агрокомплекс Мед Гречишный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Помидоры, Чай, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Lunch: Петелинка Куриное Бедро, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Батат. Snacks/Other: Чай, Агрокомплекс Мед Гречишный, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|