Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2023:
|
2145 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 135.76g | Carb: 220.99g.
Breakfast: Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Перекресток Персик, Пятерочка Груша Сезонная , Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Малина, Перекресток Инжир Свежий, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Papa Napoli Пицца Маргарита. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мартини Просекко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|