Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2023:
|
2222 kcal
|
Fat: 80.18g | Prot: 93.57g | Carb: 282.12g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Батон с Маслом. Lunch: Everyday Крем-Суп Тыквенный по-Восточному, Лента Кекс Творожный . Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Кекс Брауниз с Шоколадом и Вишней, Избенка Сок Яблоко Морковь , Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Казачьи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julsmor's weight history
|