Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2023:
|
1016 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 40.08g | Carb: 67.73g.
Breakfast: Nestle Nuts Mini, Здоровая Еда Томаты Вяленые в Масле, Пшеничный Хлеб, Деревня Сыроваров Сыр Халуми с Травами, Яйцо, Баклажан Баклажан, Олейна Масло Растительное. Lunch: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. Snacks/Other: Белая Береза Пломбир в Вафельном Стакане. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|