Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
170.6 lb
Lost so far: 78.5 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2023:
|
4480 kcal
|
Fat: 210.02g | Prot: 151.25g | Carb: 372.43g.
Breakfast: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сырники с Вишней. Lunch: Бургер Кинг Сибирский Кинг Двойной, Myfood_06.10. Dinner: Dolce Vita Rose, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Snacks/Other: Бургер Кинг Шримп Ролл, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HerbaFresca's weight history
|