Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
163.8 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 71.09g | Carb: 186.49g.
Breakfast: Окей Виноград Черный , Вологодское Яйцо, Главпродукт Сгущённое Молоко, Магнит Банан, Черная Смородина, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Виноград, Помидоры, Усольский Свинокомплекс Рулька по-Домашнему, Макфа Макароны Триколлини. Dinner: Додо Пицца Пицца Пепперони Фреш с Перцем. Snacks/Other: FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат". more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKellyMarty's weight history
|