Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2023:
|
2211 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 95.40g | Carb: 303.00g.
Breakfast: Alpro Soya Vanilla Flavour, Nature's Charm Згущене Кокосове Молоко, АТБ Otti Овсянка, Myprotein My Vegan Soy Protein Isolate Chocolate. Dinner: FIZI Protein Hazelnut, Vatsak Ластівка Тістечко Білкове, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Vatsak Ластівка Тістечко Білкове, Gullon Cookies Mini Cereales, Trapa Sin Lactosa Collection, Киевхлеб Сушки Сдобные с Ванилином, Велмарт Печиво Вівсяне, Antico Borgo Savoiardi Ladyfingers , Сова Кукурудзяні Палички Неглазуровані, Руна Соус Фірмовий Шашличний, Сильпо Яблоко Чемпион, Sierpc Сыр Королевский, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Глобино Фарш Куриный, Sojasun Десерт Соєвий Fruits Rouges, Борщ 2.10.23. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ltaemi's weight history
|