Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2023:
|
2200 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 74.45g | Carb: 168.59g.
Breakfast: Дымов Сырокопчёный Бекон, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Осень Плов из Свинины. Dinner: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Салат с тунцом, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Barilla Баветте #13, Овощи с креветками. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Варенье. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|