Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
216.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 109.93g | Carb: 135.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Плов с Курицей, Котлета Куриная. Lunch: Кофе с Молоком, Смартори Котлета Куриная Жареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Вязанка Колбаса Сливушка, Яйцо, Белый Замок Творог 5%, Белебеевский Сыр Белебеевский. Snacks/Other: Яблоки Гала, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inara82's weight history
|