Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
268.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 92.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 151.45g | Prot: 91.26g | Carb: 22.43g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: Слобода Майонез, Яйцо, JAMIX Fit Джем Чёрная Смородина без Сахара, Простоквашино Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Dinner: Кабачок, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Midori Ширатаки Спагетти, Рыбный Бульон, Форель. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.kraspol's weight history
|