Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
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170.0 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2023:
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1186 kcal
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Fat: 50.50g | Prot: 59.60g | Carb: 119.25g.
Lunch: Aldi Emmentaler Gerieben, Maggi Bolognese. Dinner: Milfina Butter , Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Harry Knolli Kartoffelbrot. more...
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losing 0.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen nach Berlin. Es geht ja doch ein bisschen voran bei dir. Freut mich. Dann zahlt sich das dranbleiben auch aus.
Schöne Grüße aus Bochum Karsten
26 Sep 23 by member: haseeins
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Guten Morgen ihr Lieben , Dankeschön !
Ja, motiviert auch endlich wieder weiter durchzuhalten aber ist ein schwerer Kampf.
Liebe Grüße und habt einen schönen Tag
27 Sep 23 by member: chrissy_88
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27 Sep 23 by member: De Sarah
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Mit euch aufjedenfall 💪🏻🥰
27 Sep 23 by member: chrissy_88
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27 Sep 23 by member: #ungeschminkt
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