Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
137.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 104.32g | Carb: 173.09g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Campina Сливки Порционные, Яичница, Каша на отрубях, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Голень с булгуром, Летний салат. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Тушёные овощи. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Летний салат, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|