Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
153.0 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2023:
|
2140 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 116.65g | Carb: 235.03g.
Breakfast: Любятово Подушечки Шоколадные, Летний День Молоко 3,2%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Томатная Паста, Яйцо Куриное, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Окей Макароны, Яйцо Куриное, Томатная Паста, Помидоры. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Творог 9%, Помидоры. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alla.klinkoff's weight history
|