Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
178.4 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2023:
|
472 kcal
|
Fat: 16.12g | Prot: 47.55g | Carb: 35.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль, Перекресток Стейк из Форели. Snacks/Other: Cofix Латте, Дыня, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
losing 8.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreevata726262's weight history
|