Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
215.6 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
3267 kcal
|
Fat: 133.64g | Prot: 114.67g | Carb: 398.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Глобино Колбаса Ливерная Нежная. Lunch: Бащинский Крылышки Ассорти, Norven Сьомга Слабосолена, Molendam Сыр Плавленный Грибы, Рома Хлеб Бородинский. Dinner: Krusovice Пиво Темное. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AurumWalk's weight history
|