Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2023:
|
1970 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 90.32g | Carb: 114.29g.
Breakfast: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Помидоры, Яйцо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Di&Di Хлебцы Амарантовые. Lunch: Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Eggsellent Драники из Цукини, Сыр Косичка, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Арахис, SPAR Кабачки в Хрустящей Панировке, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Пиво. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|