Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
155.4 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2023:
|
926 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 59.11g | Carb: 73.81g.
Breakfast: Варенье, Сметана , Творог 5%. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Майонез, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Сметана , Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romira22's weight history
|