Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
230.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2023:
|
1973 kcal
|
Fat: 168.95g | Prot: 97.58g | Carb: 20.00g.
Breakfast: Псиллиум, Мука Миндальная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Fish House Печень Трески Натуральная. Lunch: Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, President Сыр Рассольный "Фета Салакис", Помидоры, Болгарский Перец, Haas Авокадо, ВкусВилл Фарш Домашний. Dinner: Петрушка, Укроп, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paul7733's weight history
|