Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
122.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 50.12g | Carb: 150.09g.
Breakfast: Кофе, Alpen Gold Шоколад Молочный, Нектарины, Экомилк Творог 5%. Lunch: Чай, Вольчек Булочка с Маком. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Голубцы. Snacks/Other: Чай, Милка Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик , Любятово Подушечки с Шоколадной Начинкой , Alpen Gold Шоколад Молочный, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. more...
|
|
1610 kcal
|
Activities & Exercise:
тренировка - 1 hour and 1 minute, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 59 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
I don't know what it is •~•'s weight history
|