Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2023:
|
776 kcal
|
Fat: 27.89g | Prot: 72.34g | Carb: 67.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Lunch: Щи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Polar Камбала Филе Порционное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Cofix Латте, Арбуз, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreevata726262's weight history
|