Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
178.1 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
2036 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 95.20g | Carb: 261.12g.
Snacks/Other: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Красная Фасоль (Консервированная), Родник Филе Куриное Жареное, ЯНТА Кофе Мокко с Молоком, Сметана , Приготовленные Грибы (без Жира), Nina Farina Тараллини с Чесноком , Ирис Ирис Сливочный , Семечки, Яблоки, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб, Жареное Яйцо. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irishka_zorina's weight history
|