Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
86.2 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 75.71g | Carb: 166.71g.
Breakfast: Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным , Президент Творожный Сыр с Травами, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры). Lunch: Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель, Рис Вареный, Морковный Салат. Dinner: Помидоры Черри, Шпинат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Персики, Жареные Орехи Смешанные, R.A.W. Life Кранч Гранола с Протеином Ягоды. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna________________'s weight history
|