Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
181.9 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
653 kcal
|
Fat: 23.82g | Prot: 57.01g | Carb: 54.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Grow Food Запеченые Овощи, Помидоры, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Стейк из Кеты . Snacks/Other: Вареное Яйцо, Cofix Латте, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreevata726262's weight history
|