Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
130.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2023:
|
1723 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 59.51g | Carb: 224.40g.
Breakfast: Овсяная каша селяночка, Село Зелёное Йогурт 3,5%. Lunch: Global Village Томат Сливовидный, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Рис Отварной. Dinner: Сочинские Сладости Пирожное Медовое Рыжик, Зеленый Чай. Snacks/Other: Арбуз, Сормовский Хлеб Корзиночка со Взбитым Кремом, Зеленый Чай, Белый Кит Балтийские Шпроты в Масле, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LannaLo's weight history
|