Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
101.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2023:
|
1991 kcal
|
Fat: 96.97g | Prot: 71.78g | Carb: 208.48g.
Breakfast: Milka Ореховая Паста, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареное Яйцо. Lunch: Гроспирон Пломбир на Сливках, Гуляш из Говядины, Приготовленная Брюссельская Капуста, Макфа Макароны Триколлини. Dinner: Гренки Домашние, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Растительное Масло, Сливочное Масло, Говядина Отварная, Макфа Макароны Триколлини. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
astahovana87's weight history
|