LannaLo's Journal, 04 September 2023

132.1 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1744 kcal

Fat: 84.85g | Prot: 83.01g | Carb: 163.47g.   Breakfast: Овсяная каша селяночка, Село Зелёное Йогурт 3,5%. Lunch: Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ со Свининой. Dinner: Dr. Oetker Смесь Семян Лён-Кунжут, Global Village Томат Сливовидный, Утиная Ферма Крылышко Утки в Маринаде, Гречка Отварная. Snacks/Other: Волшебница Шоколад Волшебная Белочка, Зеленый Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Лосево Топленое Молоко 3,5%, Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Сыр Дюрр 50%, Кабош Сыр Perla Di Latte, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные. more...

1974 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...