Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
125.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 97.49g | Carb: 156.17g.
Breakfast: Голден Яблоко , Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Окей Банан. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PolivodaOlga's weight history
|