Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 88.73g | Carb: 128.25g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яичница, Каша на отрубях, Желе, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. Lunch: Летний салат, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Булгур с куриным филе. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Яйцо Всмятку, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Тушёные овощи. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Летний салат, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|