Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
115.7 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 96.40g | Carb: 170.64g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Jacobs Кофе с Ароматом Карамели, ZLUCKY Хлебцы Рисовые с Черникой , Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Evo Pit Сырники без Лактозы . Lunch: Арбуз. Dinner: Zero Соус Горчично-Медовый, Огурец (с Кожурой), Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Планета Витаминов Цветная Капуста, Лук-Порей, Parmalat Молоко 1,8%, Чудесный Край Смесь Грибная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Сладкий Чили. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vasiliskis's weight history
|