|
меньше воды нужо хлистать на ночь(
|
114.0 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 41.32g | Carb: 120.37g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Домик в деревне Молоко 0,5%, 365 Дней Каша Овсяная Традиционная, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Snaq Fabriq Вафли, Protein Rex Lamington Choco, Protein Rex Lamington Milky, Snaq Fabriq Вафля Фундучный Крем. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Иней Сардельки Элитные. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|