Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1907 kcal
|
Fat: 112.11g | Prot: 98.08g | Carb: 121.67g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Каравай Шарлотка с Яблоками. Lunch: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Яблочный Соус, Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный, Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кофе. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vladimir2111's weight history
|