Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
98.1 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 121.31g | Carb: 107.07g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Хлеб по рецепту Оксаны из ПО с псилом на 3 дня, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Радость Вкуса Сыр Большой Куш, Клубника, из Вологды Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос 2%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Голубика. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.mukhina941's weight history
|