Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
159.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 107.27g | Carb: 163.14g.
Breakfast: Растительное Масло, Индилайт Медальоны из Грудки Индейки , Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Растительное Масло, Индилайт Медальоны из Грудки Индейки , Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие. Snacks/Other: Пряничный Домик Пряники К Кофе, Пряничный Домик Пряники К Кофе. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|