Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
179.7 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 53.56g | Carb: 150.07g.
Breakfast: Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Смак Французская Булочка с Вишней, Кофе утро, Каша ячневая. Lunch: Сластена Печенье Земелах, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Snickers Батончик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina.ilevskaya97's weight history
|