Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2023:
|
1992 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 113.58g | Carb: 188.62g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Bombbar Топпинг Карамель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Лента Арахис, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Простой Выбор Пастила "Ванилька", Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Лента Сыр Сливочный 50%, Махеевъ Кетчуп Томатный Натуральные Специи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Свежов Компот из Сухофруктов, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, SPAR Овощи Запечённые. Dinner: Мираторг Бургер Чемпион. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
Осталось немного,и буду ставить новую цель ☺️🤗💪
26 Aug 23 by member: _Сherry_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|