Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
223.8 lb
Lost so far: 121.5 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 99.40g | Carb: 119.92g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырная Долина Сыр Тильзитер , Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Жареное Яйцо. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Махеевъ Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Лента Чиабатта Ржаная . Dinner: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кура с луком. Snacks/Other: Сырник, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|