BETZCKE's Journal, 25 August 2023

145.1 lb Lost so far: 22.9 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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727 kcal

Fat: 24.60g | Prot: 74.75g | Carb: 55.64g.   Breakfast: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Gurke (mit Schale), Apfel, Gekochtes Ei, Kaufland To Go Mini Möhren, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. Lunch: Leitungswasser. Dinner: Leitungswasser, Harzer Harzer Käse. more...

1105 kcal

Activities & Exercise: Showering - 15 minutes, Sitting - 6 hours, Samsung Health - 17 hours and 45 minutes. more...