natkachokoladka's Journal, 24 August 2023

143.3 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1318 kcal

Fat: 65.75g | Prot: 85.88g | Carb: 82.86g.   Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Евроспар Булочка Здоровье, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Полезнотека Чурчхела с Грецким Орехом , Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты. Dinner: Джемы и Варенья, SPAR Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Praline, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...

1834 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...